Zbliżają się Walentynki, więc postanowiłam znów napisać coś o POKOCHANIU SIEBIE. To kolejny tekst z serii „Kim jestem?”. Tak więc dziś będzie o mocnych stronach.
* SYTUACJA 1 *
Wyobraź sobie, że jesteś na towarzyskim spotkaniu. Poznajesz nową dziewczynę. Kiedy pytasz ją, co robi w życiu i kim jest, ona zaczyna opowiadać o swojej pasji, o swoich talentach, o tym, w czym czuje się świetna.
Jak się czujesz słuchając jej? Co robisz? Co myślisz? Co odpowiadasz?
* SYTUACJA 2 *
Wyobraź sobie, że odbierasz telefon, w którym ktoś mówi Ci, że Twoja przyjaciółka bierze udział w konkursie i prosi Cię o potwierdzenie jej kompetencji. Pyta, w czym według Ciebie przyjaciółka jest lepsza od innych?
Jak się czujesz? Co robisz? Co myślisz? Co odpowiadasz?
* SYTUACJA 3 *
Wyobraź sobie, że siedzisz na rozmowie rekrutacyjnej. Przed Tobą elegancka pani lub pan świdruje uważnym wzrokiem Twoje CV. Dotąd rozmowa przebiegała sprawnie, ale i tak nie masz pewności, „jak ci idzie”. I nagle osoba z naprzeciwka podnosi wzrok, patrzy na Ciebie uważnie i pyta:
– W czym jest Pani najlepsza?
Jak się czujesz? Co robisz? Co myślisz? Co odpowiadasz?
W czym jesteś najlepsza na świecie?
Do napisania tego postu zainspirowała mnie blogerka Paulina Basta. Nagrała film, który bardzo dobrze obrazuje to, z czym spotykam się na sesjach coachingowych.
Zwykle, zaczynam pierwsze spotkanie od prośby/pytania:
– Opowiedz mi o sobie. Kim jesteś? Z czym do mnie przychodzisz?
Zwykle słyszę opowieści o pełnionych w życiu rolach, o miejscu zawodowym, o miejscu w życiu prywatnym, a między słowami przeplatają się wady, słabe strony, niedociągnięcia, nieścisłości i… ogromny brak wiary we własny potencjał, w siebie samą.
Mniej więcej na drugim albo trzecim spotkaniu coachingowym dochodzimy do pytań:
Jakie są Twoje zasoby?
Jakie są Twoje mocne strony?
Co Cię wspiera?
I tu, jak w szkolnej ławce, często słyszę opowieści o osobach, które są dla moich rozmówczyń wsparciem.
– Ale jakie są TWOJE mocne strony? – drążę.
– A to ja jakieś mam?
– Gdybym takie miała, nie potrzebowałabym wsparcia coacha.
– Nie wiem. Nigdy się nad tym nie zastanawiałam.
Polub Siebie!
Wiem, że po latach wysłuchiwania zalet skromności w kobiecym wydaniu, po latach życia życiem, w którym mówienie o sobie w superlatywach nie jest mile widziane, trudno uwierzyć, że można inaczej. Chętnie podziwiamy kobiety pewne siebie, z łatwością prezentujące swoje zalety. Trudniej uwierzyć nam, że te kobiety mają z nami bardzo wiele wspólnego. Często, tak jak my, są stremowane, niepewne siebie, a na co dzień zmagają się z podobnymi do naszych problemami. Żeby nauczyć się mówić o sobie pozytywnie, przeszły długą drogę. Ta droga jest dostępna każdej z nas. Chcesz spróbować?
CZAS NA ĆWICZENIE!
Na dobry początek uczenia się chwalenia samej siebie, przygotowałam dla Ciebie ćwiczenie. Zapisz na dysku załączony poniżej plik i uzupełnij schemat. Możesz to zrobić na komputerze albo wydrukować schemat i zapisać go ręcznie. Na koniec powieś w widocznym miejscu przygotowaną listę, by każdego dnia przypominała Ci, że jesteś wyjątkowa!
Pobierz ćwiczenie:
KIM JESTEŚ – TWOJE TALENTY I MOCNE STRONY
Powodzenia!
Chętnie przeczytam w komentarzach, czy Ty również masz trudności z mówieniem o swoich mocnych stronach?
Zachęcam Cię też do przełamania wewnętrznego oporu i napisania w komentarzu wprost, jakie są Twoje talenty?
Tymczasem pamiętaj!
Jesteś wyjątkowa. Nie daj sobie wmówić, że masz być taka jak wszyscy.
rusz tyłek i BĄDŹ SOBĄ!
obrazek nagłówka: hyena reality / FreeDigitalPhotos.net