Wiem, jak trudno uwierzyć, że coaching (czy artecoaching) może mieć realny wpływ na nasze życie. Dlatego w tej zakładce znajdziesz bezpłatne materiały, które pomogą Ci rozwijać samoświadomość, która jest kluczowym elementem dążenia do życia w zgodzie ze sobą. Znajdziesz tu ebooki, ćwiczenia oraz testy (z przekierowaniem do postów, w których je opisywałam).
Jak to działa? Wystarczy, że wybierzesz interesujący Cię e-book, test czy ćwiczenie artecoachingowe i klikniesz na obrazek, który przy nim widnieje. Zostaniesz automatycznie przekierowana do pliku lub postu, w którym publikowałam dany materiał. Dla uporządkowania wszystkie treści ułożyłam zgodnie z elementami mojego autorskiego modelu życia w zgodzie ze sobą, którego skrócony opis znajdziesz >>TUTAJ<<.
Korzystając z tych prezentów masz szansę doświadczyć odrobinę, jaką moc ma wykorzystanie sztuki w coachingu.
Życzę Ci przyjemnej lektury i self-coachingu 🙂
EBOOKI
 | Katarzyna Bogusz-Przybylska: „ODPUŚĆ SOBIE! Przewodnik dla kobiet, które chcą żyć w zgodzie sobą” (2015) X Ebook „Odpuść sobie!” napisałam z dwóch powodów. Po pierwsze chciałam w nim pokazać mój autorski model życia w zgodzie ze sobą. Po drugie moim celem było zainspirowanie czytelniczek do przyjrzenia się różnym aspektom życia i sprawdzenie, skąd płyną największe frustracje. W przewodniku znajdziesz porady i ćwiczenia artecoachingowe, które pomogą Ci zrobić pierwszy (mam nadzieję nie ostatni) krok w stronę pokochania siebie, zwrócenia uwagi na własne potrzeby i bycia sobą. UWAGA! Ponieważ jestem w trakcie przygotowywania płatnej wersji tego ebooka, został on zdjęty ze wszystkich miejsc w sieci, gdzie był dostępny bezpłatnie. X |
 | Katarzyna Bogusz-Przybylska, Anna Sikorska: „6 ARTEkroków do życia w zgodzie ze sobą” (2015) X Ebook „6 ARTEkroków do życia w zgodzie ze sobą” napisałam wraz z Anią Sikorską podczas naszej współpracy w ramach SensArte – centrum rozwoju przez sztukę. Ten poradnik to wspaniały sposób na sprawdzenie, jak artecoaching i arteterapia mogą pomóc Ci w poszerzaniu samoświadomości. Znajdziesz w nim 6-dniową podróż pełną artećwiczeń i wskazówek rozwojowych, które pomogą Ci zbliżyć się do samej siebie i lepiej poznać własne potrzeby. X (żeby pobrać ebook kliknij na obrazek obok) |
TESTY
Czy akceptujesz siebie? | ||
ĆWICZENIA (ARTE)COACHINGOWE
4 RODZAJE PRZESTRZENI
| PRZESTRZEŃ CZASOWA | PRZESTRZEŃ PSYCHICZNA | ||
Sprawdź, jak efektywnie organizujesz swój czas. | Pozbądź się zła w 7 krokach | ||
Na co marnujesz swój czas? | Uwolnij się od opinii innych |
TRZY KLUCZOWE PYTANIA
Narysuj plan na siebie | ||
| KIM JESTEŚ? | CZEGO PRAGNIESZ? DOKĄD ZMIERZASZ? | JAK TAM DOTRZESZ? |
Pokaż siebie! | Poczuj Twój sukces | Zagoń do roboty swoje wady |
Zatrzymaj się | ||
Określ swoje życiowe role | ||
Twoje talenty i mocne strony | ||
