Podcast Babskie Tabu
Podcast Babskie Tabu to seria nagrań wspierających kobiety w drodze do akceptacji siebie, odnajdowaniu poczucia mocy sprawczej i wewnętrznej siły do bycia po swojemu.
Znajdziesz tu pigułki wiedzy psychologicznej, elementy Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach, rekomendacje książek i historie z życia wzięte, które pokażą Ci, że jesteś wystarczająca taka jaka jesteś, a akceptację siebie masz w zasięgu ręki.
Połuchaj
PBT#1: Co to jest akceptacja siebie i w czym może Ci pomóc?
Podcast BT#1: Co to jest akceptacja siebie i w czym może Ci pomóc? Akceptacja siebie przyszła do mnie po latach pracy nad sobą i pracy z innymi. Dziś, wiele kobiet mówi mi: "Ja akceptuję siebie, tylko jak przestać przejmować się opinią innych?" - "Bardzo akceptuję...
PBT#0: Podcast Babskie Tabu – Wstęp
Podcast BT#0: Podcast Babskie Tabu - Wstęp A może tak nagrać podcast? - pomyślałam pewnego dnia. Podcast Babskie Tabu. Podejścia były właściwie trzy. Pierwsze odcinki, które możesz znaleźć jeszcze w czeluściach Czytelni Babskie Tabu, nagrałam telefonem komórkowym w...
Zrób pierwszy krok, by odzyskać spokój i wewnętrzną harmonię
Zrób pierwszy krok, by odzyskać spokój i wewnętrzną harmonię Głęboki oddech. Miarowe bicie serca. Rozluźnione ciało. Spokój. Jak często go czujesz? A może jest zupełnie odwrotnie? Może oddychasz płytko i nerwowo. Wciąż gdzieś biegniesz. Serce bije szybko. Ciało masz...
PBT#5: Zatrzymajmy nienawiść
Podcast BT#5: Zatrzymajmy nienawiść! 13 stycznia 2019 podczas 27. Finału WOŚP nożownik zaatakował Prezydenta Gdańska - Pawła Adamowicza, który dzień później zmarł. Ja również nie umiem przejść obok tej tragedii obojętnie. Ja też mam ochotę krzyczeć do otaczających...
Babskie Gadanie #5 – Mieszka w Tobie Dziewczynka – zaopiekuj się nią
podcast Babskie Gadanie #5 Mieszka w Tobie dziewczynka - zaopiekuj się nią Nie ma idealnych dzieci. Nie ma idealnej Mamy. Nie ma idealnego Taty. Słyszałaś o tym na pewno niejeden raz. Ale czy myślałaś w ten sposób w kontekście siebie samej i własnych rodziców?...