Co stanie się możliwe,

kiedy zaakceptujesz siebie

bezwarunkowo?

Zastanawiasz się, czy dobrze trafiłaś?

Jesteś we właściwym miejscu, jeśli co najmniej jedno z poniższych twierdzeń pasuje do Ciebie.

Często porównujesz się do innych kobiet

Wciąż starasz się im dorównać. Zazdrościsz im szczęścia nie doceniając siebie i swojego życia. Uważasz, że nie żyjesz w pełni. Czujesz lęk i niepewność, że jesteś gorsza od innych.

Szukasz docenienia
i akceptacji w oczach innych

Zabiegasz o docenienie i sympatię. Wciąż masz wrażenie, że udajesz kogoś kim nie jesteś. Czujesz się za mało profesjonalna i boisz się porażki, bo uważasz, że inni uznają Cię za oszustkę.

Wątpisz w siebie i swoje możliwości

Uważasz, że Twoje sukcesy są wynikiem przypadków i zbiegów okoliczności. Wciąż wątpisz, czy sobie poradzisz. Uczysz się, rozwijasz i nadal czujesz się gorsza, niewystarczająco dobra.

Witaj w miejscu, które stworzyłam

z myślą o kobietach i dla kobiet

 

 

Wierzę, że my – KOBIETY MAMY MOC tworzenia przestrzeni,

w których każdy czuje się jak w domu.

Wierzę, że kiedy akceptujemy siebie i czujemy się dobrze same ze sobą

– zmieniamy świat na lepszy.

Dlatego…

pomagam kobietom odbudować AKCEPTACJĘ SIEBIE,

przeprowadzam przez proces wewnętrznej przemiany, dzięki któremu

odzyskują ODWAGĘ, WIARĘ W SIEBIE i POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI.

 

by nareszcie bez wewnętrznych przeszkód

czuły się dobrze ze sobą, żyły tak jak chcą

i realizowały to, o czym od dawna marzą.

 

 

 

Nazywam się Kasia Bogusz-Przybylska

pomogę Ci na nowo zaakceptować siebie i odbudować poczucie własnej wartości

 Pracuję z kobietami, które nie czują się wystarczająco dobre. Uczę akceptacji siebie, by mogły przezwyciężyć wstyd, niepewność, negatywne myślenie o sobie.W efekcie odbudowują poczucie własnej wartości, wiarę oraz pewność siebie. Pomogę Ci poczuć, że jesteś ważna
i wystarczająca taka, jaka jesteś.

 

 Jeśli lęk i niepewność, czy jesteś wystarczająco dobra, odbierają Ci radość życia, pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie. Razem obudzimy Twoją akceptację siebie, byś mogła być w życiu po swojemu – czyli dokładnie tak jak chcesz i potrzebujesz. Pracuję w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (z ang. Solution Focus Approach). Sprawdź, co mogę dla Ciebie zrobić.

 

Co zyskasz dzięki samoakceptacji?

zaczniesz doceniać siebie

odbudujesz poczucie własnej wartości

uwierzysz w swoje talenty

docenisz swoje możliwości

poczujesz, że jesteś
ważna i wyjątkowa,
taka jaka jesteś

zatrzymasz błędne koło samokrytyki

zaczniesz oddychać
z ulgą i odzyskasz spokój

z odwagą będziesz podejmować decyzje

przestaniesz unikać błędów i porażek

Czym jest bezwarunkowa
akceptacja siebie?

„Samoakceptacja” to pozytywne myślenie o sobie i życzliwe traktowanie siebie pomimo słabości, wad lub braków. To postrzeganie siebie w sposób realistyczny, z pełną świadomością własnych mocnych i słabych stron.

 

W życiu codziennym akceptacja siebie oznacza świadome doświadczanie
i branie odpowiedzialności
za własne myśli, emocje i działania – bez uników, zaprzeczania czy wyrzekania się ich. To także dawanie sobie pozwolenia na myślenie, doświadczanie własnych emocji i patrzenie na swoje działania bez przymusu lubienia ich, popierania czy tolerowania. Akceptacja siebie przez psychologów jest bezpośrenio łączona z pojęciem zdrowia psychicznego.

 

Akceptacja siebie da Tobie siłę, dzięki której odzyskasz Swoje życie. Odnajdziesz sens, szczęście i poczucie spełnienia.

 
 

Jak mogę Ci pomóc?

Moje klientki przeprowadzam przez proces wewnętrznej przemiany, dzięki której zaczynają akceptować siebie. Odzyskują wiarę, że mają wszystko, czego potrzebują i nie czekając na zgodę innych, zaczynają realizować swoje marzenia. Przestają dostosowywać się do oczekiwań innych i odzyskują odwagę, by być po swojemu. 

 

 

Terapia Skoncentrowana
na Rozwiązaniach

Terapia pomoże Ci w kryzysie oraz kiedy masz poczucie, że zgubiłaś siebie, przestałaś siebie rozumieć, a w sercu czujesz tęsknotę za wewnętrznym spokojem, ukojeniem i harmonią. Terapia TSR jest najlepszą drogą do szukania rozwiązań i sposobów na inicjowanie zmiany. Ta forma pracy pomoże Ci odzyskać poczucie wpływu i odnaleźć rozwiązania, które małymi krokami pomogą Ci dojść tam, gdzie marzysz.

Coaching Skoncentrowany
na Rozwiązaniach

Jeśli dotarłaś w swoim życiu do punktu,
w którym masz pomysł, gdzie chciałabyś dotrzeć, ale nie jesteś pewna, czy to właściwy kierunek i wahasz się, czy dasz radę, by wymarzony cel osiągnąć – dzięki coachingowi rozwiejesz swoje wątpliwości, uwierzysz, że dasz radę, przekonasz się, że masz wszystko, czego potrzebujesz i wybierzesz najlepszą dla Ciebie drogę do realizacji Twoich życiowych celów i marzeń.

Wstępna Konsultacja Psychologiczna

Każdą współpracę rozpoczynam od konsultacji, podczas której omawiamy problem, z którym przychodzisz i możliwe formy naszej współpracy. W trakcie rozmowy poznajesz mnie bliżej, dowiadujesz się, jak wygląda praca ze mną i sprawdzasz, czy to właśnie ode mnie chcesz otrzymać pomoc. Może się zdarzyć, że to pojedyncze spoktanie wystarcza, byś odnalazła rozwiązanie Twojego problemu.

Podstawowe założenia Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach

(PSR, z ang. Solution Focused Approach)

jeśli coś działa
rób to częściej

jeśli coś nie działa
rób coś innego

jeśli coś się
nie zepsuło
– nie naprawiaj

język kształtuje rzeczywistość

skomplikowany problem może mieć proste rozwiązanie

klient ma wszystko co potrzebne by znaleźć rozwiązanie

klient jest ekspertem swojego życia

 

traumy pomagają budować strategie radzenia sobie

nie ma uniwersalnych rozwiązań

zmiana jest nieuchronna

Odwiedź Czytelnię Babskie Tabu

W Czytelni znajdziesz nie tylko teksty bazujące na moich przemyśleniach, ale także odpowiedzi na pytania merytoryczne. Znajdziesz tu także podasty i nagrania video. W tej Czytelni nie ma tematów tabu. Kiedy poczujesz potrzebę zadania mi pytania lub podzielenia się Twoimi refleksjami – bez wahania skorzystaj z przestrzeni na komentarze. Za każdy ślad Twojej obecności tutaj, odsyłam mnóstwo wdzięczności.

Czym na to zasłużyłam?

Czym na to zasłużyłam?

W tym tygodniu to dominujące pytanie w moich rozmowach z kobietami. Czym sobie na to zasłużyłam, Kaśka? Dlaczego ja? Dlaczego znowu mnie to spotyka? Słucham i myślę sobie, Ku**a!!! Nie pamiętam ile razy sama zadawałam sobie to pytanie. W odruchu. Z...

Zgubiłaś się w życiu? Odnajdź Swoje Wewnętrzne Wartości

Zgubiłaś się w życiu? Odnajdź Swoje Wewnętrzne Wartości

Wszystko zaczyna się od wartości.Wiem, że moja postawa, moje słowa, czy nawet posty na moim prywatnym profilu FB budzą nie raz i nie dwa mnóstwo kontrowersji. Czasem niechęci. Wiele osób zniechęca się, gdy czyta moje nazbyt ostre, zbyt bezpośrednie...