Czym jest stres i do czego może Ci się przydać ta wiedza?

Czym jest stres i do czego może Ci się przydać ta wiedza?

Jedni mówią, że towarzyszy im zawsze. Inni, że tylko w pracy. Dla filozofii wschodu jest brakiem wewnętrznego spokoju, wewnętrznej harmonii i porządku. W kulturze zachodniej pojawia się w momencie utraty kontroli. Medycyna holistyczna określa go jako wywołujący szereg...
Strach ma wielkie oczy. A lęk?

Strach ma wielkie oczy. A lęk?

Prowadziłam kiedyś proces coachingowy z klientką, która przyszła do mnie, żeby dzięki artecoachingowi poprawić swoją asertywność. Na naszej wstępnej konsultacji powiedziała, że najbardziej dokuczają jej sytuacje, w których nie ma odwagi podjąć działania, czy...