Podcast Babskie Tabu
Podcast Babskie Tabu to seria nagrań wspierających kobiety w drodze do akceptacji siebie, odnajdowaniu poczucia mocy sprawczej i wewnętrznej siły do bycia po swojemu.
Znajdziesz tu pigułki wiedzy psychologicznej, elementy Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach, rekomendacje książek i historie z życia wzięte, które pokażą Ci, że jesteś wystarczająca taka jaka jesteś, a akceptację siebie masz w zasięgu ręki.
Połuchaj
PBT#8: O przekonaniach, które kształtują Twoją rzeczywistość
PBT#8: O przekonaniach, które kształtują Twoją rzeczywistość A jeśli to, jak widzisz świat jest tylko iluzją? Jeśli Twoje postrzeganie ludzi i zdarzeń jest wynikiem schematów, które wpojono Ci w dzieciństwie? A gdybyś wiedziała, że są sposoby, byś mogła żyć w lepszym...
PBT#7: Jak pomaga Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach?
PBT#7: Jak pomaga Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach? Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach - ale z czym to się je? Po co, na co i dlaczego o tym? Ano dlatego, że TSR (czyli właśnie Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) to jeden ze sposobów na najszybsze...
PBT#6: Krytyk wewnętrzny – jak go oswoić?
Podcast BT#6: Wewnętrzny krytyk - jak go oswoić? Krytyk wewnętrzny. Przyjaciel czy wróg? Skąd się bierze i po co? Jak sobie z nim poradzić? I czy można się z nim zaprzyjaźnić? O tym opowiem Ci w szóstym odcinku podcastu Babskie Tabu. Zapraszam! Psychiki nie da się...
PBT#4: Dlaczego nie warto stawiać celów?
Podcast BT#4: Dlaczego nie warto stawiać celów? Początek roku to zawsze szaleństwo podsumowań i przygotowań na kolejne 12 miesięcy. Pełni entuzjazmu kolejny raz otwieramy wciąż pachnące drukiem kalendarze, bierzemy do ręki nowe długopisy i... No właśnie, i co dalej?...
PBT#3: Jak radzić sobie w trudnych relacjach i konfliktach?
PBT#3: Jak radzić sobie w trudnych relacjach i konfliktach? Któż z nas nie ma trudnych relacji! Każdy znajdzie wokół osobę działającą na nerwy, konfliktową, z którą nie można się dogadać. Prawda? Jesteś ciekawa, jak sobie radzić w trudnych relacjach? Jesteś ciekawa,...
PBT#2: 12 kroków do akceptacji siebie
PBT#2: 12 kroków do akceptacji siebie Zastanawiasz się, jak zwiększyć akceptację siebie? Odzyskiwanie akceptacji siebie to proces, którego nie da się przejść z dnia na dzień. Akceptację siebie odzyskujemy krok po kroku. W moim autorskim procesie tych kroków jest 12. Z...