4. Znajdź swój cel / 37 posts found

5 mitów o akceptacji siebie

5 mitów o akceptacji siebie Kiedy zaczynałam pracować nad własną akceptacją siebie, przyszło mi zmierzyć się z wieloma wewnętrznymi przekonaniami, które towarzyszyły mi od dziecka i wpływały na moje postrzeganie siebie. Dziś moje klientki przypominają mi o tym, jak często nasze własne przekonania blokują nas przed zaakceptowaniem siebie. Wiele z tych przekonań powoduje, że traktujemy akceptację siebie jako wadę i coś, co odbierze nam wartość zamiast jej dodać. Dlatego dziś rozprawiam się z pięcioma mitami na temat akceptacji siebie. MIT 1: Jak już siebie zaakceptuję to zawsze będę siebie akceptować Akceptacja siebie nie jest stanem trwałym i stabilnym raz na […]

Ile kosztują marzenia?

Ile kosztują marzenia? Pewnie i Twojej uwadze nie umknęła historia Tomka Mackiewicza i Elisabeth Revol. Historia, która budzi mnóstwo skrajnych emocji. Historia, która zakończyła się fatalnie dla Polaka. A może wcale nie fatalnie? Nie znam się na alpinizmie, Himalajach ani sportach ekstremalnych. Ale znam się na miłości do niespotykanych marzeń, na determinacji w ich osiąganiu i sensie życia, którym jest zdobycie dotąd niezdobytego. Na przekraczaniu własnych ograniczeń. Jestem zszokowana, kiedy czytam nienawistne komentarze na temat wyprawy na Nanga Parbat. Przerażona szybkością oceny, bezreflsksyjnością osób, które wrzucają w sieć moc destrukcyjnych słów, moc destrukcyjnej energii. Destrukcyjnej zarówno do osób, w których…

Jak zrealizować swoje cele? o automotywacji bez frustracji

Jak zrealizować swoje cele? czyli o motywacji bez frustracji Nowy rok zaczął się standardowo od wysypu porad, postów, artykułów i kursów na temat tego jak stawiać cele i postanowienia noworoczne. Oczywiście to najbardziej popularny temat po pierwszym stycznia. Na grupach FB trwają rozmowy i dobieranie się w pary oraz grupy, by wspólnie wytrwać. „Nie będę jeść słodyczy”, „schudnę 10 kg”, „zacznę regularnie chodzić na siłownię”, „będę lepiej zarządzać moim czasem”… W rok zdobędę Kilimandżaro. Jasne! Czytam to wszystko i skóra mi cierpnie na karku, bo oczyma wyobraźni już widzę, jak ta cudowna noworoczna energia przekształca się w… frustrację. Postanawiaj z […]

Czy warto prać jego gacie?

Czy warto prać jego gacie? Ostatnio pisałam o poszukiwaniu marzeń, dzisiejszy artykuł również jest związany z marzeniami. Mój wymarzony mężczyzna miał być wysokim wysportowanym blondynem o niebieskich oczach. Miał bosko całować i czytać mi wiersze do poduszki. Miał lubić spacery po lesie, po łąkach i przynosić mi kwiaty. I śniadania do łóżka. Wybacz, że ten artykuł będzie ograniczał się wyłącznie do klasycznych, tradycyjnych związków kobieta-mężczyzna. Piszę go tak dla uproszczenia, choć wszystko, co tu przeczytasz, można odnieść i zastosować także do związków mężczyzna-kobieta oraz par jednopłciowych. Każda z nas marzy o księciu na białym koniu. Ma być taki, jak nasz […]