Podcast Babskie Tabu / 11 posts found

PBT#8: O przekonaniach, które kształtują Twoją rzeczywistość

PBT#8: O przekonaniach, które kształtują Twoją rzeczywistość A jeśli to, jak widzisz świat jest tylko iluzją? Jeśli Twoje postrzeganie ludzi i zdarzeń jest wynikiem schematów, które wpojono Ci w dzieciństwie? A gdybyś wiedziała, że są sposoby, byś mogła żyć w lepszym dla Siebie świecie – chciałabyś się ich nauczyć? Dzięki temu odcinkowi Podcastu Babskie Tabu dowiesz się, jak możesz poznać mechanizmy, które kierują Twoim spojrzeniem na siebie, na otaczających Cię ludzi, na wszystko, co Cię spotyka. Dowiesz się, skąd te mechanizmy się wzięły i jak je zmienić, jeśli poczujesz taką potrzebę. A jeśli uznasz tę wiedzę za przydatną, jeśli będziesz […]

PBT#7: Jak pomaga Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach?

PBT#7: Jak pomaga Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach? Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – ale z czym to się je? Po co, na co i dlaczego o tym? Ano dlatego, że TSR (czyli właśnie Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) to jeden ze sposobów na najszybsze odnajdywanie właściwych rozwiązań w oparciu o zasoby, które już masz. Tak, TSR ma moc! Pomaga dostrzec to, czego nie doceniasz, a co masz w zasięgu ręki. Uczy jak dostrzec rzeczy, które umykały ci dotąd sprzed nosa. A wszystko to po to, by jak najsprawniej pomagać. I to pomagać właściwie w każdym kłopocie. Muszę przyznać, że kiedy zaczynałam szkolenie […]

PBT#6: Krytyk wewnętrzny – jak go oswoić?

Podcast BT#6: Wewnętrzny krytyk – jak go oswoić? Krytyk wewnętrzny. Przyjaciel czy wróg? Skąd się bierze i po co? Jak sobie z nim poradzić? I czy można się z nim zaprzyjaźnić? O tym opowiem Ci w szóstym odcinku podcastu Babskie Tabu. Zapraszam! Psychiki nie da się oszukać. Wszyscy mamy bardzo trudną pracę domową do odrobienia. Każdy z nas powinien podjąć decyzję, czy pozwoli, by naszym najbliższym otoczeniem kierował lęk, odruchy i zbiegi okoliczności, czy też dołączy do budowania masy krytycznej, która stawi czoła i pokona rosnącą wokół nas nienawiść. W 6-tym odcinku Podcastu Babskie Tabu opowiadam o wewnętrznym krytyku. Wyjaśniam, […]

PBT#4: Dlaczego nie warto stawiać celów?

Podcast BT#4: Dlaczego nie warto stawiać celów? Początek roku to zawsze szaleństwo podsumowań i przygotowań na kolejne 12 miesięcy. Pełni entuzjazmu kolejny raz otwieramy wciąż pachnące drukiem kalendarze, bierzemy do ręki nowe długopisy i… No właśnie, i co dalej? Zasiadamy do strategii, planów i postanowień noworocznych – z jednej strony dających nadzieję na lepszy rok, a z drugiej – lęk, że za kilka tygodni znów będziemy czuć frustrację i poczucie winy, że „znowu nie wyszło”. A gdyby tak podejść do tematu zupełnie inaczej? Gdyby tak zrezygnować ze stawiania celów, z robienia noworocznych postanowień i zacząć skupiać uwagę na czymś kompletnie […]

PBT#3: Jak radzić sobie w trudnych relacjach i konfliktach?

PBT#3: Jak radzić sobie w trudnych relacjach i konfliktach? Któż z nas nie ma trudnych relacji! Każdy znajdzie wokół osobę działającą na nerwy, konfliktową, z którą nie można się dogadać. Prawda? Jesteś ciekawa, jak sobie radzić w trudnych relacjach? Jesteś ciekawa, jak radzić sobie w sytuacjach konfliktowych? Trzeci odcinek Podcastu Babskie Tabu dedykuję wszystkim osobom, które uważają, że tkwią w trudnych relacjach i sobie z nimi nie radzą. Dedykuję osobom, które są zmęczone konfliktami. Dedykuję każdemu, kto chce lepiej komunikować się z bliskimi, ze współpracownikami, ze znajomymi, a nawet panią ekspedientką w sklepie. A jeśli uznasz tę wiedzę za przydatną, […]