‚ / 102 posts found
PBT#4: Dlaczego nie warto stawiać celów?
Podcast BT#4: Dlaczego nie warto stawiać celów? Początek roku to zawsze szaleństwo podsumowań i przygotowań na kolejne 12 miesięcy. Pełni entuzjazmu kolejny raz otwieramy wciąż pachnące drukiem kalendarze, bierzemy do ręki nowe długopisy i… No właśnie, i co dalej? Zasiadamy do strategii, planów i postanowień noworocznych – z jednej strony dających nadzieję na lepszy rok, a z drugiej – lęk, że za kilka tygodni znów będziemy czuć frustrację i poczucie winy, że „znowu nie wyszło”. A gdyby tak podejść do tematu zupełnie inaczej? Gdyby tak zrezygnować ze stawiania celów, z robienia noworocznych postanowień i zacząć skupiać uwagę na czymś kompletnie […]
Dlaczego nie akceptujesz siebie?
Daczego nie akceptujesz siebie? Najpierw spotykają się dwie komórki. Niedługo potem są już cztery… osiem… szesnaście… trzydzieści dwie… W ciągu kolejnych dni i tygodni powstaje nowe istnienie. Najpierw niczym mały pasożyt żeruje na organizmie swojej mamy. Docierają do niego dźwięki i smaki. A skórę muskają wody i miękkie tkanki maminego brzucha. I choć jeszcze nie wie, nie rozumie, nie potrafi nazwać otaczających zjawisk, to już doświadcza, że raz jest jasno i widać więcej, a raz ciemno, cicho i chce się spać. Już w chwili poczęcia dostało od przodków spadek – genotyp i całe dziedzictwo zapisane poza DNA. To dzięki nim, […]
Co zrobić, gdy ktoś Cię atakuje?
Co zrobić, gdy ktoś Cię atakuje? Jak zaczynasz poranek? Tak bez owijania w bawełnę: zrywasz się z łóżka po pierwszym sygnale budzika i w sposób jak najbardziej zorganizowany, z wyliczeniem co do sekundy każdej minuty wykonujesz kolejno rutynowe czynności prowadzące Cię bezpiecznie i punktualnie do pracy, czy też może leniwie otwierasz oko i w pierwszym odruchu sięgasz po komórkę i sprawdzasz, co takiego ważnego wydarzyło się podczas Twojego snu – Facebook, Insta, LinkedIn, YouTube bądź jeszcze inne media społecznościowe? Nie, nie będzie to post o lekcjach samoobrony, gdy zaatakuje Cię zbir w ciemnym zaułku. Będzie to tekst o zupełnie innym […]
Jak to się stało, że wystąpiłam na TEDx Warsaw?
Jak to się stało, że wystąpiłam na TEDx Warsaw? Wystąpienie na TEDx Warsaw było od lat moim marzeniem. Wciąż nie mogę uwierzyć, że nagranie mojego przemówienia z tego wydarzenia można obejrzeć na YouTube, a do tego odebrałam wiele gratulacji i słów uznania. To wszystko wciąż jest dla mnie jak sen! A jednak, sama przed sobą muszę przyznać, że ten sen się ziścił. Jak do tego doszło? TEDx Warsaw – podejście pierwsze O wystąpieniu na TEDx marzyłam odkąd poznałam tę inicjatywę. Bycie prelegentem na tak prestiżowej konferencji to ogromne wyróżnienie. Syndrom oszusta znany dziś chyba każdemu, chichot wewnętrznego krytyka i najzwyklejszy […]
Akceptacja siebie w konfliktach
Akceptacja siebie w konfliktach Czasem, mimo naszych najszczerszych chęci i najlepszych intencji, sprawy nie idą po naszej myśli. Czasem dzieje się tak w relacjach z innymi ludźmi. Czasem takie sytuacje się powtarzają. W takich chwilach pojawia się w głowie pytanie: co jest ze mną nie tak? Co znów źle zrobiłam? W wielu mądrych podręcznikach możesz przeczytać, że warto usuwać ze swojego życia toksyczne związki, relacje i osoby. Eksperci radzą, by otaczać się wyłącznie tymi, wśród których czujemy się dobrze. Problem „tylko” w tym, że niejednokrotnie ci „niefajni” ludzie to Twoi bliscy. Czy można usunąć z życia rodzica? Czy warto? Moim […]
